jasmine☆彡です。     熱しやすく冷めやすい性格なので、何かと三日坊主で終わってしまうことが多い私。。。そんな私のつぶやきの記録です。


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地震酔いの対処法

地震でもないのに揺れているような
目まいやふらつきなどを感じる
「地震酔い」に悩む人が増えています。


車酔いや船酔いと同じように
視覚情報と平衡感覚とのズレが原因だそうですが
ストレスも一因となっているので
専門家は「不安を和らげることが大切」と呼びかけています。

そこで地震酔いの対処法を調べてみました。

・目を開けた状態で深呼吸
・落ち着いてきたら目を閉じてまた深呼吸
・呼吸は10秒くらいの感覚で、ゆっくり深く
・喉が渇いていなくても、水などを飲む
・ペパーミントなど気分をリフレッシュする精油を嗅ぐ


私はペパーミントの香りや
メントールの香りを嗅いだら和らぎました。

あとは
酔いどめ飲んでも効くそうです。


地震酔いもするはず…
昨日、今日に発生した地震の数が半端じゃないです。

Yahoo!地震情報より

2011年3月22日 13時25分ごろ 茨城県南部
2011年3月22日 12時56分ごろ 新島・神津島近海
2011年3月22日 12時38分ごろ 千葉県東方沖
2011年3月22日 12時31分ごろ 新島・神津島近海
2011年3月22日 12時21分ごろ 長野県中部
2011年3月22日 12時19分ごろ 福島県会津
2011年3月22日 11時26分ごろ 長野県中部
2011年3月22日 11時13分ごろ 長野県北部
2011年3月22日 9時33分ごろ 茨城県沖
2011年3月22日 6時24分ごろ 茨城県沖
2011年3月22日 6時23分ごろ ---
2011年3月22日 4時29分ごろ 岩手県沖
2011年3月22日 4時26分ごろ 茨城県北部
2011年3月22日 1時58分ごろ 新潟県中越
2011年3月22日 0時27分ごろ 新島・神津島近海

2011年3月21日 23時53分ごろ 茨城県北部
2011年3月21日 23時27分ごろ 神奈川県西部
2011年3月21日 23時22分ごろ 神奈川県西部
2011年3月21日 23時14分ごろ 神奈川県西部
2011年3月21日 22時57分ごろ 伊豆大島近海
2011年3月21日 22時49分ごろ 茨城県沖
2011年3月21日 22時23分ごろ 熊本県熊本
2011年3月21日 16時21分ごろ 長野県北部
2011年3月21日 16時18分ごろ 千葉県北西部
2011年3月21日 14時8分ごろ 茨城県沖
2011年3月21日 13時17分ごろ 長野県中部
2011年3月21日 13時15分ごろ 岐阜県飛騨
2011年3月21日 12時39分ごろ 新潟県中越
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by co-co-nut | 2011-03-22 13:34 | 気になりもん